Hipnosis para Bajar de Peso

Si comes por nervios, cansancio o aburrimiento, esta sesión te ayuda a parar, relajarte y darte cuenta del impulso antes de ir a la nevera. No es una dieta: es un rato de calma diaria para acompañar los cambios que quieras hacer en tu alimentación.

Qué trabaja la sesión

• Relajación del cuerpo y respiración lenta.
• Reconocer la diferencia entre hambre real y ganas de comer por ansiedad.
• Sugestiones para comer más despacio y quedarte satisfecho con raciones normales.
• Motivación para mantener la constancia.

Si quieres saber más, lee la guía sobre cómo dejar de comer por ansiedad.

Cómo usarla

• Escúchala en un sitio tranquilo, sentado o tumbado, mejor con auriculares.
• Lo ideal es una vez al día, a la misma hora, durante varias semanas.
• Nunca la escuches conduciendo ni haciendo algo que requiera atención.

Antes de comprar

Es un vídeo online de relajación guiada creado por Luis Sánchez, que no es médico ni psicólogo. Es un apoyo para cambiar hábitos, no un tratamiento: no sustituye a tu médico ni a un dietista-nutricionista, y no promete una pérdida de peso concreta. No se recomienda en caso de epilepsia, psicosis u otros trastornos psiquiátricos sin supervisión profesional.

Al comprar se crea tu cuenta en la web y desde ella accedes al vídeo. ¿Dudas? Escribe a jujoarg@gmail.com.