Hipnosis Guiada para Adelgazar Relájate y Transforma tu Cuerpo
Relajación guiada en vídeo para acompañar el cambio de hábitos: respiración, relajación del cuerpo y visualización. Para escuchar en casa a diario. No sustituye a un profesional sanitario.
10,00 €
Descripción
Una sesión pensada para quien empieza: te guía paso a paso hacia un estado de relajación profunda y, desde ahí, refuerza ideas sencillas como comer con calma, cuidar las raciones y moverte un poco más cada día.
Qué trabaja la sesión
- Respiración y relajación del cuerpo por partes.
- Visualización de tu día a día con hábitos más tranquilos.
- Sugestiones para reducir el estrés que lleva a comer de más.
- Refuerzo de la motivación para ser constante.
Si nunca has probado la hipnosis, empieza por la guía de hipnosis para adelgazar en casa.
Cómo usarla
- Escúchala en un sitio tranquilo, sentado o tumbado, mejor con auriculares.
- Lo ideal es una vez al día, a la misma hora, durante varias semanas.
- Nunca la escuches conduciendo ni haciendo algo que requiera atención.
Antes de comprar
Es un vídeo online de relajación guiada creado por Luis Sánchez, que no es médico ni psicólogo. Es un apoyo para cambiar hábitos, no un tratamiento: no sustituye a tu médico ni a un dietista-nutricionista, y no promete una pérdida de peso concreta. No se recomienda en caso de epilepsia, psicosis u otros trastornos psiquiátricos sin supervisión profesional.
Al comprar se crea tu cuenta en la web y desde ella accedes al vídeo. ¿Dudas? Escribe a jujoarg@gmail.com.
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